这几个生活习惯功不可没，会让女生容颜焕发，越来越美呢！-凯发体育app下载

美容护肤是每个爱美女生日常的功课也是一生的事业，女为悦己者容嘛。那么什么维护美白肌肤，容颜不老，越来越美呢？其实楚了日常的基本养护，生活的习惯也是功不可没，这几个不可不记的生活习惯，会让女生都如遇春风。

晨起睡前空腹一杯水

养成早晚喝水的习惯，饮水与早餐甚至比吃早餐还要重要！第1杯水流经肠胃道，可以清洁消化道、活化肠胃道细胞，补充前一晚身体所流失的水分，并稀释渐趋浓稠的血液，让身体由内而外整个苏醒过来，就像你每天早上都要刷牙洗脸一样的道理，能使皮肤保持润泽及弹性。

每日踮脚走10分钟

踮脚尖是个很不错的有氧运动，它能使人的心率保持在每分钟150次左右，让血液可以供给心肌足够的氧气，有益人的心脏、心血管健康

培养如厕好习惯

我们每天吃进去的食物经过消化会有部分废物和毒素需要排出，这些毒素是否及时排出对于面色很重要。食物进入人体后先经胃部消化，然后由小肠吸收，如果有便秘的情况出现，停留在小肠的毒素会经血液流遍全身，让肌肤发黄粗糙，影响我们的好脸色。每天晨起一杯温开水，可以帮助唤醒沉睡的肠道，让我们的一天轻盈开始。

柠檬浴让皮肤更白晰

柠檬正值生产期，价格不贵，不仿常选购，平日将它切半挤成汁加冷开水加些糖饮用!挤过的柠檬皮暂勿丢弃，放在盥洗室，无论洗脸沐浴都让肌肤更幼嫩白晰呢!

精盐3茶匙溶入一盆温水

有助玉手恢复柔润，做家务事或洗碗碟而致双手泛红且皱纹满布，可取精盐3茶匙溶入一盆温水当中，浸泡双手约5分钟，有助玉手恢复细白柔润;如要消除脚部疲劳，将脚泡在温的盐水中数分钟，再用冷水冲净即可。

少荤多素

说白了就是要变美，有个好身材！但我个人认为，减肥除了运动，饮食也是一大要素。每天要少食荤，多食素。荤素搭配不仅身体营养均衡，多吃素菜可以美容养颜，减少热能量，不得病真是一举多得。可以尝试哦！